Bu antrenmandan en iyi şekilde faydalanın.
Bu antrenman yaklaşık yedi buçuk dakika sürer. Bu egzersizden en iyi sonucu almanız için ihtiyacınız olan tek şey budur. Program, en kısa sürede size maksimum sağlık faydası sağlamak için tasarlanmıştır. Günlük hayatınızda yapabileceğiniz hareketleri içerir. Örneğin, ayakta durmak, yürümek, zıplamak, şınav çekmek ve daha fazlası. Bu programın sizi aktif bir insan olmaya teşvik edeceğini umuyoruz.
Uygulama, ilerlemenizi takip etmenize ve motivasyonunuzu korumanıza olanak tanır. Egzersizden elde ettiğiniz faydaların hepsiyle ilgilidir. Bu program size kilo vermenize, daha iyi hissetmenize, daha genç görünmenize ve tabii ki daha uzun yaşamanıza yardımcı olacaktır.
